Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ!

 

Здоровье – это дар природы и во многом от самого человека зависит сохранится, умножится или растратится этот бесценный дар. По данным Всемирной организации здравоохранения здоровье на 50% зависит от образа жизни, на 20% от влияния окружающей среды, на 20% от наследственности и только на 10% от медицины. Единственный путь, ведущий к здоровью каждого человека, нации, человечества – это изменение отношения человека к своему здоровью. Для этого нужно знать свой организм, желать быть здоровым и прикладывать к этому усилия.

В середине 20-го века медицина одержала величайшую победу над инфекционными заболеваниями, некоторые были полностью побеждены, остальные взяты под контроль.

В веке 21-ом основную опасность представляют хронические неинфекционные заболевания, а именно: болезни системы кровообращения, онкологические и бронхо-легочные заболевания, сахарный диабет. В России эта группа болезней является причиной 75% смертности взрослого населения, при этом они все чаще встречаются у молодых людей. Чрезвычайно важно, что все эти болезни имеют общие факторы риска их развития, причем все они поддаются коррекции:

  • курение

  • пагубное употребление алкоголя

  • нерациональное питание

  • избыточная масса тела

  • низкий уровень физической активности

  • стресс

  • повышенное артериальное давление

  • повышенный холестерин

  • повышенный уровень глюкозы крови

Опыт большого числа стран мира показал, что воздействия в течение 10 лет направленные на снижение распространенности указанных факторов риска обуславливают снижение смертности на 59%

Интересную информацию о факторах риска, их влиянии на организм человека, а самое главное о коррекции этих факторов можно прочитать на сайте www.takzdorovo.ru (Здоровая Россия).

«Болезнь легче предупредить, чем ее лечить», - говорили корифеи медицины. Именно с этой целью с 2013 года в нашей стране введен новый порядок диспансеризации определенных групп взрослого населения. Каждый гражданин с 21 года до 99 лет 1 раз в три года может пройти обследование для выявления хронических неинфекционных заболеваний или факторов риска их развития, получить лечение или консультации БЕСПЛАТНО.

Все о диспансеризации 

Приглашение на диспансеризацию 

Плакат «Диспансеризация» 

Каждый  гражданин  1 раз в год может пройти обследование в Центре здоровья. Буквально за 20-30 минут проводится обследование сердечно-сосудистой и дыхательной системы, определяется индекс массы тела и состав, экспресс анализ крови на холестерин и глюкозу и др.По результатам обследования выдаются заключения и рекомендации врача.

Приглашение в Центр здоровья 

Список Центров здоровья Нижегородской области

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ

В России курит 40 миллионов человек. Ежегодно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением.

Почему нужно отказаться от курения? Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение «вырывает» из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире каждый год от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.  

По материалам сайта www.takzdorovo.ru

Куда обратиться курильщику?

Памятка «Бросаю курить cам»

samomu

Брошюра «Бросаю курить сам»

В декабре 2014 года открыт ресурсно-интерактивный сайт www.smokefreerussia.ru, который позволяет заинтересованным пользователям получать всю необходимую актуальную информацию о вреде употребления табака, о профилактических и административных мерах, направленных на охрану здоровья граждан от последствий воздействия табачного дыма.

Сохранить здоровье и бороться с начинающейся болезнью можно и нужно. Природа позаботилась о том, чтобы состояние здоровья могло восстановиться. Профилактика заболеваний – иммунизация, диспансеризация, обследование новорожденных, регулярные профилактические осмотры, здоровый образ жизни – залог крепкого здоровья и долголетия.

 

Помните! Хорошее здоровье – это каждодневные, пусть небольшие, но усилия по его сохранению!